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Coronavirus: cómo crecer ante la adversidad

  • Duración: 1 mes
  • De lunes a viernes
  • Inicio a partir del jueves 26 de Marzo
  • Hora de subida del vídeo: 7pm (hora España)

Un curso 100% gratuito y abierto diseñado para ti, para que puedas aprender nuevos recursos que te permitan gestionar los posibles conflictos y dificultades que esta epidemia global haya podido desencadenar en tu vida.

*Si eres un usuario registrado selecciona "Ir al curso" para acceder a la formación y si no estás registrado una vez hayas realizado el registro, accederás automáticamente a la formación.

Desde nuestro departamento académico, hemos diseñado un total de 16 clases virtuales —que empezaremos a impartir a partir de este viernes y a las que te puedes sumar cuando quieras— con las que te enseñaremos ejercicios prácticos, fáciles de aplicar pero a la vez muy efectivos.

Estas clases se publicarán de lunes a viernes, tendrán una duración de 40 minutos aproximadamente y las podrás ver tantas veces cómo quieras.

Cada día aprenderemos un nuevo recurso que potencie nuestro bienestar y cómo implementarlo a través de ejercicios prácticos. Todas las sesiones quedarán grabadas para que las puedas revisar posteriormente y también incluiremos una presentación de cada una de ellas como soporte para el aprendizaje.

  • Duración: 1 mes
  • De lunes a viernes
  • Inicio a partir del jueves 26 de Marzo
  • Hora de subida del vídeo: 7pm (hora España)

Un curso 100% gratuito y abierto diseñado para ti, para que puedas aprender nuevos recursos que te permitan gestionar los posibles conflictos y dificultades que esta epidemia global haya podido desencadenar en tu vida.

*Si eres un usuario registrado selecciona "Ir al curso" para acceder a la formación y si no estás registrado una vez hayas realizado el registro, accederás automáticamente a la formación.

Desde nuestro departamento académico, hemos diseñado un total de 16 clases virtuales —que empezaremos a impartir a partir de este viernes— con las que te enseñaremos ejercicios prácticos, fáciles de aplicar pero a la vez muy efectivos.

Estas clases se impartirán de lunes a viernes y cada clase tendrá una duración de 40 minutos aproximadamente. Utilizaremos cada día para aprender un recurso que potencie nuestro bienestar y cómo implementarlo a través de ejercicios. Todas las sesiones quedarán grabadas para que las puedas revisar posteriormente y también incluiremos una presentación de cada una de ellas como soporte para el aprendizaje.

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Programa del curso: Coronavirus: cómo crecer ante la adversidad
1ª semana: El estado de incertidumbre:
  • 27 marzo: ¿Qué nos enseña esta crisis?
2ª semana: Gestión emocional:
  • 30 marzo: El contagio emocional
  • 31 marzo: El poder del miedo
  • 1 abril: La emoción del síntoma
  • 2 abril: Transformar el estrés
  • 3 abril: Conductas adaptativas en tiempos de crisis
3ª semana: Aislamiento y soledad:
  • 6 abril: Cuarentena: Aprender a estar con uno mismo
  • 7 abril: Relaciones interpersonales, una herramienta para el cambio
  • 8 abril: Resonancias familiares
  • 9 abril: Hábitos saludables y equilibrio interno
  • 10 abril: La libertad de ser tú mismo
4ª Semana: El viaje del Héroe:
  • 13 abril: Conectar con tu propósito
  • 14 abril: El salto a lo desconocido (mundo ordinario/especial)
  • 15 abril: Los límites de tu personalidad (Arquetipos de transformación)
  • 16 abril: El tesoro de la sombra (aprendizaje)
  • 17 abril: Reconocer quién soy