¿Te has encontrado repitiendo comportamientos que deseas cambiar y te preguntas por qué no puedes dejar de hacerlos? ¿Qué beneficio consigues al sabotear tus intentos por mejorar algún aspecto de tu vida? Detrás de esos comportamientos se encuentra una poderosa fuerza: la intenci f3n positiva. La intenci f3n positiva se refiere al beneficio que una persona busca obtener con sus acciones, aunque estas puedan ser negativas o perjudiciales. No se trata de justificar estas conductas, sino de comprender qué estamos buscando interna o inconscientemente al realizarlas.
La mayor eda de nosotros hemos experimentado en alg fan momento actitudes o conductas repetidas cuya motivaci f3n subyacente, conocida como intenci f3n positiva dentro del m e9todo de la Bioneuroemoci f3n, podemos aprender a reconocer conscientemente para promover cambios significativos en nuestra vida.
Qué es la intención positiva
Lo que motiva, de manera consciente o no, nuestras conductas es resguardar el propio bienestar. Es lo que se llama La intenci f3n positiva hable del beneficio que se busca, aunque la acci f3n resultante sea negativa, desfavorable o da f1ina (y, como tal, tendr e1 su consecuencia).Habla del beneficio que se busca, aunque la acción resultante sea negativa, desfavorable o dañina (y, como tal, tendrá su consecuencia).
No se trata de justificar estas conductas, sino decomprender qu e9 estamos buscando de manera interna o inconscientecuando las realizamos.
Por ejemplo, el fanatismo detrás de una bandera, aunque pueda provocar conflictos, representa el sentido de identidad de quien la defiende y busca hacerla respetar.
Del mismo modo, una madre sobreprotectora cree que beneficia a su hijo, aunque esto signifique limitar su independencia.
Un ejemplo claro es el hábito de fumar, que aunque pueda tener efectos desfavorables, en muchos casos la intención subyacente es obtener calma o una sensación de control frente a situaciones difíciles.
Los valores guían nuestras creencias
Aunque Sigmund Freud no utilizó explícitamente el término «intención positiva» en su obra, exploró conceptos relacionados con la motivación y la intención en su teoría psicoanalítica. Planteaba que nuestros comportamientos se basan en los valores aprendidos en el entorno familiar y cultural durante nuestra infancia.
Estos se expresan en creencias y herencias emocionales que nos impulsan a actuar por lealtad hacia nuestra familia. Es decir que hacemos lo que hacemos para proteger los valores del sistema cuando sentimos que están en peligro.herencias emocionales que nos impulsan a actuar por lealtad hacia nuestra familia. Es decir que hacemos lo que hacemos para proteger los valores del sistema cuando sentimos que están en peligro.
El problema surge cuando no somos conscientes de qué nos está impulsando a actuar, y perdemos nuestro equilibrio interno.equilibrio interno.
Análisis de un ejemplo
Imagina que en tu familia se ha ensalzado el trabajo duro y tu empleo actual apenas te permite pasar tiempo con tus seres queridos. Tu lealtad hacia los valores familiares te ha llevado a priorizar el trabajo, incluso a costa de sacrificar tus propias prioridades personales.
Aunque reconoces la necesidad de equilibrar tu vida laboral y familiar, te encuentras completamente volcado/a en el trabajo, como si estuvieras bajo un estado hipnótico. Esto genera conflictos con la familia y malestar interno, frecuentemente acompañado de culpa.
Al tomar conciencia de que actúas para mantener tus valores aprendidos, con la intenci f3n positiva de obtener aceptaci f3n o reconocimiento, puedes comprender tus motivaciones m e1s profundas y recuperar el control para tomar decisiones conscientes y equilibradas, libres de condicionamientos del pasado., puedes comprender tus motivaciones más profundas. Podrás recuperar el control para tomar decisiones conscientes y equilibradas, libres de condicionamientos del pasado.
La intención positiva como herramienta para el autoconocimiento
Las creencias influyen en nuestra forma de juzgar al mundo porque, al hacerlo, estamos añadiendo parte de nuestra propia historia personal a cada situación.juzgar al mundo porque, al hacerlo, estamos añadiendo parte de nuestra propia historia personal a cada situación.
Al reconocer la intenci n positivade mi creencia (como la fe en una religi n, por ejemplo), puedo observar mis actitudes. Si la considero una verdad absoluta e inflexible, autom ticamente me posiciono y me separo de todo lo que no encaje con ella. puedo observar mis actitudes. Si la considero una verdad absoluta e inflexible, automáticamente me posiciono y me separo de todo lo que no encaje con ella.
Pero puedo tener una creencia religiosa y, al mismo tiempo, estar abierto/a a escuchar y comprender otras opciones y puntos de vista. Habré transformado mi conducta sin perder de vista la intención positiva de mi creencia.
Interpretamos desde nuestro prisma personal
A menudo, en nuestros comportamientos se manifiestan las necesidades de nuestro niño/a interior. Por lo tanto, mirarlos desde el beneficio que podrían ofrecerle a este niño/a nos desafía a desarrollar otra mirada, pues allí se encuentra la intenci f3n positiva.niño/a interior. Por lo tanto, mirarlos desde el beneficio que podrían ofrecerle a este niño/a nos desafía a desarrollar otra mirada, pues allí se encuentra la intención positiva.
Lo mismo sucede con las conductas del otro, comprenderlas puede resultar desafiante, especialmente cuando generan conflictos. Sin embargo, al considerar su intención positiva, podremos relacionarnos sin proyectar nuestros propios pensamientos sobre el asunto y ser más empáticos.
Por ejemplo, las reuniones familiares representan la alegría de compartir momentos con seres queridos, pero nuestra pareja no desea acompañarnos y reacciona con enojo. Sin embargo, en su infancia, la ausencia de su padre en estas reuniones le genera angustia. Al no asistir al evento, consigue preservar su salud emocional.
Si vemos su intención positiva podemos evitar discusiones y encontrar nuevas soluciones.
Observarnos para comprendernos y cambiar
Para lograr una visión más integral de las situaciones y reconocer la intenci f3n positiva, es clave adoptar un papel de observadores en nuestras vivencias.Esto implica practicar la autoindagaci f3n y desarrollar la madurez emocional.autoindagación y desarrollar la madurez emocional.
Es nuestro trabajo depurar las interpretaciones que hacemos en nuestras interacciones. En lugar de emitir un juicio sobre la conducta del otro basado en lo que «nos ha hecho», podemos explorar qué creencia interna impulsa nuestra reacción para entender mejor nuestro comportamiento.
Debemos preguntarnos el “para qué” de nuestras conductas.preguntarnos el “para qué” de nuestras conductasNos permitirá detectar nuestras necesidades más profundas y evaluarnos para adoptar comportamientos diferentes.
Entonces, si nuestra pareja no muestra interés en asistir a una reunión familiar y reaccionamos con enojo, podemos elegir adoptar un papel de observadores para comprender esta conducta.Podemos preguntarnos cuál es el beneficio que busca esta actitud, qué intención positiva tiene para esa persona y de qué forma está protegiendo alguna parte de su experiencia emocional.Esta reflexión sobre la intención positiva nos invita a reconocer que detrás de ese comportamiento hay una función adaptativa, posiblemente relacionada con necesidades emocionales o experiencias previas.De este modo, podemos desarrollar mayor empatía y abrirnos a soluciones que respeten tanto nuestra experiencia como la de la otra persona.
“Nuestra conducta es la única prueba de la sinceridad de nuestro corazón.”
Thomas Wilson
La nueva perspectiva que nos ofrece nuestro inconsciente
Cuestionarnos para descubrir qué nos mueve inconscientemente en situaciones repetitivas se convierte en una herramienta eficaz para conocernos a nosotros mismos y hacer los cambios que deseamos. situaciones repetitivas, se convierte en una herramienta eficaz para conocernos a nosotros mismos y hacer los cambios que deseamosY con ello, lograr una conexión más profunda, significativa y real con uno mismo y con los demás.conexión más profunda, significativa y real con uno mismo y con los demás.
En consecuencia, nos permite vivir con más autoconciencia y nos empodera para protagonizar nuestra vida.
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En este podcast, Enric Corbera hace una invitación a adoptar un estado mental paradójico, en el que, en lugar de ver los conflictos potenciales como algo que debe evitarse, los percibimos como una oportunidad de crecimiento y una fuente de motivación.
A través de esta conferencia, Enric Corbera y David Corbera explicarán 5 claves fundamentales para poder enriquecer y mejorar las relaciones interpersonales que establecemos en los diferentes ámbitos de nuestra vida.
