Un proceso práctico para detectar qué te dirige, romper ciclos repetidos y empezar a decidir libremente, no desde tus condicionamientos.

Este curso es para ti si:

• Te quedas dándole vueltas a algo que no debería afectarte pero te afecta igual.
• Evitas una conversación incómoda, y luego te castigas por haberla evitado.
• Te prometes no reaccionar igual y acabas repitiendo exactamente lo mismo.
• Cambias tu comportamiento para no molestar, y después te sientes desconectado de ti.
• Tu cuerpo te pasa factura (tensiones, molestias, insomnio…) y no sabes qué te está señalando.

Cuando entiendes cómo funcionas por dentro, no “te sientes mejor”: empiezas a dejar de sabotearte en tu día a día.

• Dejas de justificarte por todo y empiezas a hacer lo que sabes que tienes que hacer.
• Respondes distinto en situaciones donde antes perdías el control… o te perdías a ti.
• Tomas decisiones sin pedir permiso interno ni esperar a que “se pase”.
• Dejas de explotar por tonterías porque empiezas a ver el verdadero conflicto detrás.
• Pones límites porque toca, no cuando ya no puedes más.
• Lees las señales de tu cuerpo antes de que se conviertan en un problema mayor.
• Actúas desde un yo adulto que elige, no desde un patrón viejo que decide por ti.

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