Autor: Monica Contenidos

Lo que tu trabajo dice de ti: 5 claves para darle un nuevo sentido a lo que haces

Cuando pensamos en trabajo, muchas veces sentimos que estamos en un escenario impuesto: reglas, expectativas ajenas, tiempos que no elegimos. Y, sin embargo, puede convertirse en el espacio más poderoso para despertar, para transformar esas partes de ti que aún duermen, para descubrir tu capacidad de vivir con plenitud. Aquí no se trata de cambiar de empleo necesariamente, ni de buscar validación afuera. Se trata de que tu trabajo —el que tienes o el que sueñas— se vuelva una oportunidad para reconocerte, para liberarte de lo que frenaba tu crecimiento, para vivir siendo responsable de tu...

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Deseo conocerme, pero no sé cómo hacerlo: 5 formas de acceder al inconsciente

Casi todos sentimos, en algún momento de nuestra vida, el deseo profundo de conocernos mejor y reconocer qué opera desde nuestro inconsciente. Queremos entender por qué reaccionamos como lo hacemos, por qué repetimos determinadas situaciones o qué nos impide vivir con más serenidad. Sin embargo, cuando intentamos buscar esas respuestas, nos encontramos con un muro: sabemos que algo ocurre dentro de nosotros, pero no logramos ponerle nombre ni sentido. Es en ese punto donde se abre la pregunta: ¿cómo acceder a lo que permanece oculto? La respuesta puede estar en aprender a reconocer las...

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Traición, perdón y confianza: cómo reconstruir la paz interior desde el respeto a uno mismo

Hay momentos en los que el pasado parece repetirse como una sombra insistente. Situaciones de traición, vínculos que generan dolor o la constante búsqueda de aprobación nos atrapan en un círculo del que parece imposible salir. Sin embargo, siempre existe un punto de inflexión: la posibilidad de mirarnos a nosotros mismos con honestidad y de reconocer que gran parte de lo que nos hiere es, en realidad, una invitación a transformarnos. Es la esencia del perdón. En esta conversación en Destellos de Sabiduría, Enric Corbera, junto a David Corbera y Sara Pallarès, reflexionan sobre los cuatro...

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Acné y emociones: qué relación existe y cómo entenderla

El acné es una afección inflamatoria de la piel en la que intervienen distintos factores, entre ellos los hormonales y genéticos. El estrés puede contribuir a su empeoramiento en algunas personas, aunque su evolución depende de distintos factores. Convivir con las lesiones puede generar malestar emocional. Por tanto, comprender la relación entre acné y emociones implica atender tanto lo que ocurre en la piel como lo que sentimos ante ello. ¿Cómo vives los cambios en tu rostro? ¿Qué pensamientos aparecen sobre tu imagen y la mirada de los demás? La Bioneuroemoción es un método psicoeducativo...

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Rubén Gisbert: “El valor está en elegir el camino difícil solo porque es el correcto”

La libertad es uno de los valores más buscados por el ser humano y, al mismo tiempo, uno de los más condicionados por las estructuras en las que vivimos. En esta conversación con Rubén Gisbert, abogado y analista político español, exploramos cómo lo político y lo psicológico se entrelazan. Y lo hacemos junto a David Corbera y Sara Pallarès, en su pódcast Destellos de Sabiduría, que nos invitan a tender puentes entre el mundo interior y el colectivo, entre lo personal y lo social.   El sistema como reflejo de la psique colectiva David plantea que, así como la personalidad es al individuo lo...

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Tiroides: entre el reloj interno y el ritmo emocional

Late el pulso y, aunque no lo percibas, tu tiroides trabaja en la sombra, marcando el compás de tu metabolismo, tu temperatura y hasta tu ánimo. ¿Y si, además de regular tu cuerpo, también estuviera registrando la forma en que habitas el tiempo? Este artículo recorre dos caminos que se cruzan: el clínico —qué es esta glándula, qué pruebas la evalúan y cómo se trata— y el emocional, que te invita a preguntarte qué ritmo sostienes y a qué precio. Ninguno sustituye al otro: si te reconoces en los síntomas, encontrarás qué pedirle a tu médico, pero también una invitación a soltar ese ritmo que...

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Álex Rovira y la alquimia de vivir: “Es por la herida por donde sale la luz”

En cada etapa de la vida nos enfrentamos a desafíos que, lejos de ser meros obstáculos, pueden convertirse en oportunidades de transformación. Comprender el sufrimiento, asumir la responsabilidad personal y aprender a reconocer la sabiduría que hay detrás de nuestras experiencias dolorosas son claves que nos ayudan a vivir de un modo más consciente. Sobre todo ello reflexionan David Corbera y Sara Pallarès junto al escritor y conferenciante Álex Rovira, en una charla que entrelaza vivencias, metáforas y aprendizajes.   Lo vocacional como un camino de transformación personal En el...

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Estoy entre papá y mamá: cómo afrontar los efectos de la triangulación

¿Alguna vez escuchaste frases como “dile a tu madre que me escuche” o “habla con tu padre porque a ti sí te hace caso”? ¿Qué siente un niño cuando se convierte en el puente de una relación que no logra sostenerse sola? ¿Qué huellas deja el crecer en la triangulación, donde las emociones de los adultos circulan a través del hijo como si fuera un cable conductor? Muchos hijos han aprendido a ser mediadores silenciosos, los encargados de que el sistema familiar siga funcionando, aun a costa de su propia libertad emocional. Pero, ¿qué ocurre con esos niños cuando llegan a la adultez?   Qué es...

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Hipersexualidad: “El mayor reto no es dejar la conducta, sino enfrentarse al dolor que tapa”, dice Alejandro Villena

En el diálogo que mantienen David Corbera y Sara Pallarès con Alejandro Villena, psicólogo especializado en sexualidad y adicciones, surge una reflexión profunda sobre la manera en que utilizamos el sexo y otras conductas compulsivas para regular nuestro malestar. Más allá de lo evidente, lo que se despliega es una exploración del vacío emocional, la necesidad de vínculo y la influencia cultural en nuestra forma de relacionarnos. Este encuentro en el pódcast “Destellos de Sabiduría”, lejos de presentar respuestas cerradas, abre un espacio de conciencia en el que cada palabra resuena como...

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El donjuán: de una búsqueda que nunca parece detenerse a la experiencia de permanecer en el amor

Hay hombres que parecen vivir en un perpetuo inicio de relación. El donjuán seduce, fascina, conquista… pero, cuando el vínculo empieza a profundizarse, se aleja. Este patrón, conocido como donjuanismo, no es solo una conducta de conquista constante: es la manifestación visible de una herida emocional profunda. Bajo la apariencia de seguridad y encanto, el donjuán esconde un temor silencioso: el miedo a comprometerse de verdad, a dejarse ver tal cual es, a permanecer en el vínculo cuando las idealizaciones se disipan. Tal vez la verdadera pregunta no sea por qué se va… sino qué le impide...

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Heredar el dolor, sanar en conciencia: el enfoque integrador del Dr. Goosen

En un tiempo donde los síntomas se clasifican, las enfermedades se protocolizan y los tratamientos se automatizan, hay profesionales que deciden mirar más allá. El Dr. Goosen, médico especialista en medicina funcional, se formó en microbiología y parasitología clínica, pero tras una experiencia personal transformadora decidió cuestionar lo aprendido para buscar respuestas más profundas. “Durante años ejercí como médico convencional y gestor hospitalario. Pero terminé enfermando por estrés. Me di cuenta de que, queriendo mejorar la salud de otros, había descuidado la mía”, reveló a David...

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Alquimia y nigredo: el caos interior es el verdadero comienzo

A veces no entendemos por qué sentimos que todo se desmorona. Perdemos el rumbo, la claridad e incluso las ganas de continuar. Ya no somos quienes éramos, pero tampoco sabemos en quién nos estamos convirtiendo. Ese periodo de incertidumbre puede comprenderse simbólicamente como una nigredo: la primera fase del proceso alquímico, asociada a la oscuridad, la descomposición y la transformación. Así, una crisis también puede convertirse en el inicio de una alquimia emocional: una oportunidad para cuestionar lo aprendido y ampliar, mediante la autoindagación, nuestra libertad de elegir cómo...

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“La muerte me ha enseñado a vivir”: Paz Padilla y las lecciones luminosas del duelo

Cuando atravesamos una pérdida, el mundo parece detenerse. ¿Cómo seguir adelante cuando se apaga una presencia tan significativa? En este encuentro con David Corbera y Sara Pallarès, Paz Padilla —actriz, humorista y comunicadora— comparte su experiencia con la muerte, el duelo y la vida. Lejos de ofrecer fórmulas, sus palabras son una invitación a mirar lo más doloroso con una nueva perspectiva: con conciencia, compasión y amor.   El aprendizaje más importante: el amor no muere Sara y David inician la conversación evocando la figura pública de Paz —autora de “El humor de mi vida”, entre...

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