Por qué te puede interesar conocer la Bioneuroemoción

02 enero 2025

La Bioneuroemoción es una forma de ver y vivir la vida. Es un enfoque que facilita el desarrollo personal a través de las relaciones con nosotros mismos y con los demás.

Te orienta a ver tu vida desde un punto de vista diferente. ¿De qué se trata ese cambio de percepción que te ayudará a mejorar tu estado emocional?

 

Cómo se define la Bioneuroemoción

La Bioneuroemoción es una metodología que se ubica en el sector de la gestión emocional y el crecimiento personal. Contribuye a fomentar el bienestar desde un punto de vista biopsicosocial. 

Estudia la relación entre el cuerpo, la mente y las emociones, integrando disciplinas científicas, filosóficas y humanistas. 

Su finalidad principal es mejorar la autoconciencia. Esto es el desarrollo del conocimiento que cada persona adquiere acerca de sí misma y de su forma de interaccionar con el entorno. 

Mediante el desarrollo de la autoconciencia, la Bioneuroemoción contribuye a comprender el origen de tus experiencias emocionales conflictivas. Y propone recursos que te permitirán gestionarlos con mayor empoderamiento y responsabilidad.

 

 

Relaciones interpersonales: el principal recurso de la Bioneuroemoción

Una de las principales hipótesis de trabajo de la Bioneuroemoción es que la calidad de nuestras relaciones es uno de los factores más influyentes en nuestro bienestar. 

Por eso, pone el foco en nuestros vínculos más significativos. Utiliza los conflictos interpersonales para conocernos y mejorar la calidad de nuestras relaciones y nuestra vida.

A través de la toma de conciencia de nuestros patrones de funcionamiento inconscientes podemos ampliar el repertorio de respuestas emocionales y conductuales que tenemos a disposición. De este modo, también aprovecharemos mejor las competencias internas que inciden positivamente en nuestra calidad de vida.

Estos son algunos beneficios de aplicar la Bioneuroemoción en nuestra vida:

 

Entrar en contacto con nuestra propia naturaleza

La Bioneuroemoción ofrece una nueva visión sobre la salud que nos permite influir sobre nuestro bienestar.

Nos muestra que nuestro cuerpo se adapta al ambiente en función de nuestras emociones. Parte de la base de que los síntomas y enfermedades tienen múltiples componentes -algunos de tipo emocional- y que tenemos más poder sobre ellos de lo que solemos pensar.

Las investigaciones científicas han demostrado que nuestros conflictos emocionales y el estrés tienen una influencia directa sobre nuestra salud y bienestar. La Bioneuroemoción aporta herramientas de gestión emocional que nos ayuda a regular nuestro sistema, tanto biológica como psicológicamente.

 

El síntoma como recurso de introspección

Cuando aparece un síntoma físico es primordial abordarlo desde un punto de vista médico. Pero también es importante cuestionarnos si nuestro estilo de vida y el manejo de nuestras emociones están influyendo en su aparición.

La Bioneuroemoción aporta estrategias que nos permiten indagar a través de los síntomas para identificar la incoherencia emocional que pudiera estar influyendo en su curso.

Al aplicar esta metodología, podemos utilizar cualquier manifestación física como recurso de introspección y cambio y, de este modo, usarla en favor de nuestro desarrollo y bienestar.

 

Conocer las herencias emocionales de nuestra familia

La Bioneuroemoción nos lleva a comprender que nuestra manera de ver lo que nos sucede depende de nuestra percepción. Esta se basa en nuestros aprendizajes en la infancia, nuestras creencias y las historias vividas por nuestros ancestros. 

Como demuestra la epigenética conductual, muchos de nuestros conflictos son heredados de nuestro sistema familiar. 

 

 

Lo que nos rodea habla de nosotros

Todo lo que vivimos tiene que ver con la información que ya traemos en nuestro interior. Por tanto, observarlo es una excelente estrategia para conocernos a nosotros mismos, así como el origen de nuestras heridas emocionales.

El método de la Bioneuroemoción nos permite identificar esa información inconsciente que está influyendo en nuestro presente. Además, aporta estrategias para transformar las creencias limitantes en potenciadoras y trascender conflictos y bloqueos. 

Es decir, nos permite comprender nuestro pasado para elegir cómo vivir una vida con menos condicionamientos.

 

Recuperar la paz interior

Solemos vivir las situaciones estresantes de una manera que nos limita y perjudica. Verlo de otra manera nos permitiría alcanzar un estado de paz interior.

Tomar conciencia implica comprender lo que acontece desde un punto de vista más amplio, reconociendo y aceptando que todo lo que nos sucede es perfecto. Toda experiencia nos aporta un aprendizaje

 

Bioneuroemoción: un camino de autoindagación

Asumir la introspección como hábito nos permite ser conscientes de por qué  y para qué estamos viviendo las situaciones de estrés de cierta manera. 

Más allá de solucionar un conflicto en particular, la autoindagación propone un nuevo paradigma: entender que los conflictos son necesarios, pero sin aferrarnos al victimismo o a la acusación.

Así, dejamos de buscar culpables o de culpabilizarnos, ya que desde la comprensión es imposible hacer juicios. Y recuperamos la paz interior.

 

 

Adquirir la capacidad de dirigir nuestra vida

La Bioneuroemoción nos invita a asumir nuestra responsabilidad y, de este modo,  recuperar nuestro propio poder y sentirnos capaces de dirigir nuestra vida.

Nos permite decidir quién queremos ser ante lo que nos sucede. Propone una mirada hacia nuestro interior desde una conciencia de unidad: tomar la responsabilidad de todo lo que nos llega, sin juicios ni culpabilidades. 

 

Si te haces responsable, dejas de poner la carga en los demás

Tendrás más capacidad para prevenir y resolver conflictos, mejorando así tus relaciones y tu vida.

Tu respons-habilidad, es decir, tu habilidad de respuesta ante las circunstancias que te generan estrés, la puedes desarrollar adquiriendo más recursos, más flexibilidad y más resiliencia.

 

«El aprendizaje implica siempre la autotrascendencia. El aprendizaje evoca lo que hay en nosotros, ayudándonos a avanzar hacia la autenticidad y la plenitud.»

Karl Rahner

 

Superar las limitaciones y desarrollar nuestro potencial

La Bioneuroemoción ve a la trascendencia como la superación de nuestras limitaciones para alcanzar la mejor versión de nosotros mismos.

Para ello, nos propone herramientas, como la integración de los opuestos. Es decir, encontrar el equilibrio entre dos polaridades. Por ejemplo: ser muy trabajador o ser muy ocioso, excesivamente generoso o egoísta, disciplinado o espontáneo.

Podemos creer que somos de una u otra manera o etiquetar a alguien con un adjetivo. Pero todos tenemos en nuestro interior ambas polaridades y, por tanto, podemos expresarlas cuando sea más conveniente. 

 

Trascender es descubrir nuestras polaridades e integrarlas

Esto nos permite ser flexibles y adaptarnos a las circunstancias de una forma más eficiente. Por ejemplo, hay situaciones en la que será más coherente ser disciplinados y otras, espontáneos; momentos que requieren más firmeza y otros, más ternura.

No hay polaridades buenas o malas en sí mismas, el problema es situarnos de manera rígida en un extremo. Aplicar la Bioneuroemoción nos permite, como expresó Bruce Lee en su metáfora “ser como el agua” para fluir con la vida.

 

«La gratitud otorga reverencia, lo que nos permite encontrar epifanías cotidianas, esos momentos trascendentes de asombro que cambian para siempre la forma en que experimentamos la vida y el mundo.» 

John Milton

 

Apreciar cada aspecto de la vida

Escuchar lo que el cuerpo expresa, comprender nuestro pasado y superar limitaciones, recuperar la paz interior y el poder para dirigir nuestra vida nos lleva a agradecer todo lo que experimentamos.

Apreciar los aspectos positivos de la vida y reconocer el papel que desempeñan los demás en nuestro bienestar emocional es símbolo de madurez emocional.

La gratitud nos conecta con los momentos trascendentales que pueden dejarnos una importante enseñanza y llegar a cambiarnos de por vida.

 

 

Si quieres seguir profundizando sobre este tema, puedes acceder a este material en nuestro canal de Spotify y de YouTube:

 

En este Podcast, Enric Corbera presenta los principios básicos de la Bioneuroemoción y cómo esta puede ser una forma de vida que potencia la salud y el bienestar.

 

Biología, neurología y emociones se mezclan en una palabra: Bioneuroemoción. En este vídeo, Sara Pallarés, CEO de Enric Corbera Institute, explica en qué consiste este método, su propósito y valores.

 

 

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Diplomado en Bioneuroemoción®

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