Monica Contenidos, autor en Enric Corbera Institute

Autor: Monica Contenidos

Anorgasmia: creencias limitantes y la búsqueda del bienestar sexual

Escrito por Monica Contenidos en agosto 30, 2023. Publicado en Salud y síntomas, Salud emocional. No hay comentarios en Anorgasmia: creencias limitantes y la búsqueda del bienestar sexual

Hay un dato cuanto menos llamativo con relación a los factores físicos que generan el orgasmo en hombres y en mujeres: Las terminaciones nerviosas del clítoris doblan en número a las del glande masculino. ¿Por qué, entonces, la incidencia de insatisfacción sexual y anorgasmia es mayor en las mujeres? Se considera anorgasmia a la incapacidad o gran dificultad para alcanzar el clímax en una relación sexual. ¿Cuáles son los factores emocionales detrás de esta dificultad y cómo podrían convertirse en un camino de autosuperación? Las mujeres experimentan la anorgasmia en mayor medida que...

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Ser lo que somos: una experiencia de amor propio y expansión

Escrito por Monica Contenidos en agosto 26, 2023. Publicado en Salud emocional. 1 comentario en Ser lo que somos: una experiencia de amor propio y expansión

Ser lo que somos no es la búsqueda de algo que se encuentra fuera de nosotros, ni es una meta o un lugar al que llegar. Ser uno mismo es una experiencia que implica conectar con nuestra esencia, descubrir y desarrollar nuestro potencial. Es un camino que requiere un profundo compromiso con uno mismo y exploración interior, lo que nos lleva al descubrimiento continuo de infinidad de formas para manifestar lo que somos. Asimismo, la pregunta ¿Quién soy? ha sido formulada desde hace siglos y, en ciertas etapas de la vida, esta duda vuelve a surgir. Cuando pensamos en quiénes somos solemos...

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Afronta las mentiras con las que construyes tu realidad y recupera la coherencia

Escrito por Monica Contenidos en agosto 24, 2023. Publicado en Salud emocional. 2 comentarios en Afronta las mentiras con las que construyes tu realidad y recupera la coherencia

¿Cuántas veces nos contamos mentiras a nosotros mismos con versiones distorsionadas de la realidad? ¿Qué historias nos contamos para justificar decisiones, acciones o actitudes que no resuenan realmente con nuestra esencia? En este artículo, exploramos qué hay detrás de esta falta de autenticidad y cómo recuperar nuestra coherencia interna identificando las influencias que nos han conducido hasta aquí. Tomar conciencia y desaprender la información que nos lleva a vivir enredados en nuestras “mentiras” -creencias, aprendizajes y herencias emocionales- es fundamental para volver a conectar...

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El corazón del aprendizaje: la importancia de la educación emocional

Escrito por Monica Contenidos en agosto 18, 2023. Publicado en Familia, Salud emocional. No hay comentarios en El corazón del aprendizaje: la importancia de la educación emocional

La educación emocional nos ayuda a desarrollar la inteligencia emocional, que desempeña un papel fundamental a la hora de enfrentarnos a nuevos desafíos. Las destrezas que la definen nos permiten comprender y regular nuestras emociones, manejar la frustración de manera constructiva y establecer límites saludables en términos de expectativas y exigencias personales. La falta de habilidades para manejar y expresar los propios estados emocionales puede causar dificultad para lidiar con la frustración y el estrés, y generar comportamientos extremos en respuesta a desafíos y presiones. Esto se...

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