Maria (Comunicació), autor en Enric Corbera Institute

Introspección: el reto de mirar a nuestro interior

Escrito por Maria (Comunicació) en abril 10, 2024. Publicado en Crecimiento personal, Familia, Pareja, Trabajo, Educación emocional. 1 comentario en Introspección: el reto de mirar a nuestro interior

Todos buscamos felicidad, bienestar y libertad, y esperamos inútilmente encontrarlo en el afuera ya que está implícitamente en uno mismo. ¿Cómo nos puede ayudar la introspección a llegar a conseguirlo? En este artículo veremos por qué es esencial para nuestro autoconocimiento y crecimiento personal. Y cómo es posible practicarla a través de nuestras experiencias y nuestras relaciones interpersonales. Cuál es el desafío de la introspección La palabra introspección describe “la acción de mirar hacia dentro”; es decir, nos permite conocer nuestro estado interno. Es un acto reflexivo de...

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Autoconocimiento: ¿cuál es el valor de conocerse a uno mismo?

Escrito por Maria (Comunicació) en marzo 14, 2024. Publicado en Bioneuroemoción, Crecimiento personal. 3 comentarios en Autoconocimiento: ¿cuál es el valor de conocerse a uno mismo?

Existe la creencia de que para alcanzar la felicidad necesitamos conseguir ciertas cosas y metas. Más que autoconocimiento, buscamos un título universitario y un buen trabajo, cierta imagen corporal, una pareja y una casa, etc. Sin embargo, muchos hemos experimentado algo realmente frustrante: aunque vamos alcanzando esos objetivos, nos seguimos sintiendo incompletos. Esto sucede porque el planteamiento inicial es erróneo: la felicidad no está al final del camino, sino que es el resultado de la actitud con la que avanzamos en la vida. Y esta se moldea a través del autoconocimiento. ¿Por qué...

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Abundancia: ¿qué hay detrás del mito de que el dinero da felicidad?

Escrito por Maria (Comunicació) en febrero 17, 2024. Publicado en Crecimiento personal, Trabajo. No hay comentarios en Abundancia: ¿qué hay detrás del mito de que el dinero da felicidad?

Pensar que la abundancia se refleja en la cantidad de dinero que tenemos y que nuestro grado de felicidad depende de ello, es una creencia muy arraigada en el inconsciente colectivo. ¿Los mitos alrededor del dinero y la abundancia suponen un obstáculo en tu proceso de desarrollo y tu prosperidad? Te proponemos analizarlo en detalle y reconsiderar el potencial que tienes para modificar tu percepción y alcanzar un bienestar emocional que no dependa del dinero que tengas en tus cuentas. Mitos sobre el dinero y la felicidad Entendemos como mito una exageración idealista de las características...

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La trampa de la fuerza de voluntad

Escrito por Maria (Comunicació) en enero 24, 2024. Publicado en Bioneuroemoción, Crecimiento personal, Educación emocional. 1 comentario en La trampa de la fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad conlleva una lucha interna que implica suprimir impulsos, pensamientos y emociones. A pesar de ser considerada una de las mejores virtudes, a veces resulta contraproducente y puede derivar en tensión, estrés y pensamientos críticos. ¿Cómo podemos convertirla de yugo en aliada de nuestro bienestar? Hay diferencias entre voluntad y fuerza de voluntad La voluntad es la capacidad que mueve a los seres humanos a hacer cosas de forma intencionada. Es decir, a través de la voluntad el ser humano decide y elige libremente una conducta determinada. El poder que tiene...

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Emociones para la vida: el camino hacia tu bienestar

Escrito por Maria (Comunicació) en enero 17, 2024. Publicado en Bioneuroemoción, Crecimiento personal. No hay comentarios en Emociones para la vida: el camino hacia tu bienestar

¿Somos realmente responsables de lo que sentimos? Esta pregunta es el hilo conductor del libro “Emociones para la vida”. Expone qué son las emociones, cuál es su utilidad para el autoconocimiento y ofrece las claves para desarrollar la libertad emocional. A través del ameno relato de casos abordados con el método de la Bioneuroemoción, este libro nos ayuda a comprender para qué solemos sentirnos como nos sentimos, nos comportamos como lo hacemos o repetimos el mismo tipo de relaciones una y otra vez. Cuál es la función de las emociones Las emociones no son buenas ni malas, son la energía...

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Felicidad en el trabajo: qué nos impide experimentarla cada día

Escrito por Maria (Comunicació) en octubre 6, 2023. Publicado en Crecimiento personal, Trabajo. 2 comentarios en Felicidad en el trabajo: qué nos impide experimentarla cada día

La palabra trabajo proviene del latín tripalium, nombre que recibía el instrumento de tortura formado por tres palos al que se amarraba al reo. Este concepto es el que usamos para nombrar la actividad a la que dedicamos al menos la mitad de nuestra vida y, lejos de procurar la felicidad en el trabajo, arrastra desde sus orígenes una connotación muy negativa. Revisar las creencias inconscientes que tenemos en relación al trabajo es el primer paso para iniciar el camino hacia el bienestar laboral y desarrollo profesional. En este artículo te compartiremos las 5 claves para aprender a ser feliz...

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Estrés en la educación: ¿Cómo transformarlo en motivación?

Escrito por Maria (Comunicació) en septiembre 20, 2023. Publicado en Salud, Trabajo, Educación emocional. 1 comentario en Estrés en la educación: ¿Cómo transformarlo en motivación?

El contexto educativo brinda un ambiente fértil para construir saberes, estimular experiencias y potenciar el desarrollo de alumnos y docentes. Sin embargo, lo que pudiera parecer promisorio puede verse entorpecido por una gestión inadecuada del estrés. El objetivo de este artículo es adquirir una nueva visión sobre el estrés que permita aprovecharlo como un recurso motivador para la educación, en lugar de ser un enemigo de la misma. El estrés en el docente Facilitar contenidos actualizados y en forma interesante, corregir actividades, entregar notas, manejar el estado emocional del grupo de...

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Más allá de lo aparente: el poder transformador de vivir en la paradoja

Escrito por Maria (Comunicació) en agosto 15, 2023. Publicado en Bioneuroemoción, Crecimiento personal, Educación emocional. No hay comentarios en Más allá de lo aparente: el poder transformador de vivir en la paradoja

¿Has considerado alguna vez que las contradicciones pueden ser la llave que te lleve hacia la plenitud? Abrazar la paradoja de la vida implica reconocer los aparentes opuestos e integrar ideas divergentes, dando origen a nuevas perspectivas y conceptos originales. A través de este artículo nos adentraremos en la esencia de esta noción, la cual puede desembocar en el desarrollo de una mentalidad paradójica, propiciando la creación de una vida equilibrada y más plena. Significado de paradoja El origen etimológico del concepto paradoja proviene del antiguo vocablo griego “para”, que significa...

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Ecología y conciencia: al cuidar de nosotros mismos, cuidamos del planeta Tierra

Escrito por Maria (Comunicació) en agosto 10, 2023. Publicado en Crecimiento personal, Trabajo, Educación emocional. No hay comentarios en Ecología y conciencia: al cuidar de nosotros mismos, cuidamos del planeta Tierra

Cuidar de la Tierra es una responsabilidad compartida que recae en cada uno de nosotros. Nuestro hogar, este planeta, alberga una diversidad asombrosa de vida y ecosistemas interconectados. Al reflexionar sobre cómo cuidamos de él podemos comprender que el cuidado del planeta implica, en primer lugar, cuidar de nosotros mismos. Después de todo, ¿acaso nuestro hogar no es el mundo entero y vemos al mundo según cómo nos vemos a nosotros mismos? Cada acto que realizamos tiene repercusiones en nuestro entorno. Es momento de reconocer que la protección de la tierra refleja nuestra conciencia como...

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El reloj emocional: viaje a través del tiempo para transformar quiénes somos

Escrito por Maria (Comunicació) en agosto 8, 2023. Publicado en Crecimiento personal, Educación emocional. No hay comentarios en El reloj emocional: viaje a través del tiempo para transformar quiénes somos

¿Por qué hay horas que parecen minutos y minutos que parecen horas? ¿Cuánto influyen nuestras emociones en nuestra percepción sobre el paso del tiempo? Nuestras vivencias se guardan en nuestra mente y perduran a través del paso de los años. Aunque al pasado no lo podemos recuperar, sí podemos aprovechar los conflictos del presente para volver atrás y abordar con una nueva conciencia los recuerdos que nos han marcado. Así, se podrán convertir en una oportunidad de crecimiento en nuestro presente. En este artículo, exploramos tres argumentos que muestran la inseparable relación entre el tiempo...

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Ser altruista: ¿Una máscara con la que evitamos cuidar de nosotros mismos?

Escrito por Maria (Comunicació) en agosto 3, 2023. Publicado en Crecimiento personal, Trabajo, Educación emocional. 1 comentario en Ser altruista: ¿Una máscara con la que evitamos cuidar de nosotros mismos?

No hacen falta catástrofes para que despierte en nosotros el deseo de ser altruista, cualquier situación de necesidad nos mueve a colaborar. Queremos hacer el bien y nos volcamos en ayudar a los demás. Pero en esta búsqueda del bien común, ¿podemos llegar a perjudicarnos? ¿Qué nos impulsa realmente a ayudar a los demás? ¿Es nuestro altruismo genuino o una forma de evadir nuestros propios conflictos? Estas preguntas nos llevan a cuestionar la autenticidad y valía de nuestras acciones altruistas. En este artículo, exploramos el verdadero significado del altruismo y cómo podemos encontrar un equilibrio...

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El rencor: un camino hacia la transformación

Escrito por Maria (Comunicació) en agosto 1, 2023. Publicado en Crecimiento personal, Educación emocional. No hay comentarios en El rencor: un camino hacia la transformación

¿Cómo reaccionamos cuando sentimos que fuimos tratados de forma injusta? ¿Qué razones inconscientes hacen que mantengamos el rencor en el tiempo? En este artículo vamos a analizar qué hace que decidamos, ya sea a nivel consciente o inconsciente, sostener este sentimiento. De esta forma podremos identificar qué estamos dispuestos a soltar para poder liberarlo y quedar en paz con nosotros mismos. ¿Qué estrategias podemos emplear para dejar ir el rencor? Qué es el rencor El rencor es una reacción poderosa que todos hemos experimentado en algún momento. Surge como una respuesta espontánea...

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Cómo salir del bucle de los conflictos que repetimos sin saber por qué

Escrito por Maria (Comunicació) en julio 29, 2023. Publicado en Blog, Crecimiento personal, Educación emocional. 1 comentario en Cómo salir del bucle de los conflictos que repetimos sin saber por qué

¿Has experimentado conflictos similares una y otra vez? ¿Siempre se te repite la misma historia aunque hagas cambios? Si es así, es posible que estés atrapado en patrones inconscientes que guían tus reacciones emocionales y las decisiones que tomas. Todo lo que necesitas para salir de esta inercia está siempre frente a ti. ¿Has considerado que estas experiencias recurrentes podrían ser oportunidades para romper patrones inconscientes o heredados? El conflicto es un laberinto mental El conflicto ocurre cuando existe un desacuerdo con otras personas o con nosotros mismos y esto nos genera...

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Autor: Maria (Comunicació)